I RUTA DE SENDERISMO Y CONVIVENCIA DE JÓVENES

¡Muy buenos días, querid@s lectores! Estamos de vuelta para presentaros nuestra próxima actividad... Hemos puesto en marcha la I RUTA DE SENDERISMO Y CONVIVENCIA DE JÓVENES, con principio en el Plano de la Feria, y con fin en el Puente de madera Martín Gonzalo.

¿Cuándo? El próximo sábado, 21 de septiembre, a las 9:00 horas. Queda con tus amig@s y apuntaos para pasar un día estupendo, de senderismo y convivencia en grupo, y de paso, conoce a la pequeña gran familia que formamos en Ágora. 

¿Cómo me apunto? Puedes hacerlo por correo electrónico o incluso por WhatsApp. Escríbenos a agoramontoro@gmail.com o por WhatsApp al 654 440 251.

INSCRIPCIÓN + ALMUERZO DE CONVIVENCIA = 3 €

Por ese precio, ¿quién no se apunta? 

Seguro que te gusta ir a caminar a diario por la ruta del colesterol, o por la senda Golosilla, o por la Virgen de Gracia... Todos sabemos lo beneficioso que es salir a andar, pero mucho más beneficioso es hacerlo en el campo. ¿Quieres conocer las ventajas de hacer senderismo? Aquí las tienes:

1.- Te ayuda a ponerte en forma, aumenta la capacidad pulmonar, la fuerza y la resistencia y tonifica los músculos.

2.- Mejora notablemente tu salud cardiovascular y respiratoria, reduce la presión arterial y el colesterol, previene la diabetes y la osteoporosis, ya que aumenta la densidad ósea.

3.- Incrementa tu autoestima, el ejercicio al aire libre libera más endorfinas (la hormona de la felicidad).

4.- Si lo practicas correctamente, alivia los dolores articulares (espalda, cadera, rodillas, tobillos).

5.- Respiras aire puro, libre de contaminación, en un entorno privilegiado como es el nuestro.

6.- Mejora la calidad del sueño, haciendo que tu día a día sea mucho más productivo.

7.- Te permite entrar en contacto con la naturaleza y conocerla mejor.

8.- Te ayuda a mejorar tus habilidades sociales; por ser una actividad en grupo siempre se termina charlando y compartiendo con los demás, dejándonos aprender tanto del entorno como de las personas con las que vamos. Hay una ley no escrita que dice "no te conozco, no me conoces, pero estamos compartiendo esta experiencia y en cualquier momento podemos necesitarnos el uno al otro".

En resumen... El senderismo es una actividad tanto física como mental, la más completa y apta para todos los públicos.

¡Apúntate y ven con nosotr@s!